Мужской Цитатник Рунета / Мужской журнал

«Мужской Цитатник Рунета»
Цитаты. Мысли. Мотиваторы.

8072 шт.

Меню

Случайные

Создать новую тему

Поиск «крепить»

Нашлось 14 результатов / Страница 1 из 1

А также...

Искать в авторах

Искать в источниках

Искать в комментариях

Огонь!0

21 мая 2023 г. в 13:56

Все цитаты за этот день Все цитаты за месяц

№7762

Еда после тренировки для роста мышц: какой она должна быть?

Ну вот, вы уже исправно несколько месяцев ходите в зал. Наметились даже какие-то результаты. Но что-то все не то.. И вроде лишнего веса стало поменьше, а тело спортивнее не выглядит. Почему?

Потому, что для того чтобы выглядеть по-настоящему идеально, нужен рельеф мышц. И это касается не только мужчин, но и девушек. Чтобы “дело” задвигалось важна еда после тренировки для роста мышц. Но и не только это. А что еще? Давайте разбираться.

Когда же растут мышцы?
О белках, жирах и углеводах
Рекомендуемый режим питания
Еда после тренировки
Когда же растут мышцы?
Чтобы мускулатура становилась рельефнее необходимо воздействие сразу нескольких факторов:

Регулярные силовые тренировки. Нужно не только заниматься с отяго...

... Показать полностью ...

неизвестен

Поиск

Искать неизвестен

На букву «н»Все авторы

143

Еда, Жизнь, Здоровье, Подборки, статьи, Развитие, Спорт, Фото-цитаты, Сила, ...

Имя:Email:Комментарий:

Отмена
Реклама, спам, флуд - запрещены. Все такие комментарии будут удалены.
Комменировать

Огонь!0

10 мая 2023 г. в 16:31

Все цитаты за этот день Все цитаты за месяц

№7728

14 фраз, которые родителям нужно забыть, чтобы дети, повзрослев, не обивали пороги психологов.

В последние десятилетия родители стали проводить со своими детьми больше времени. Это говорит о том, что современные мамы и папы подходят к вопросу воспитания более ответственно, и этот факт не может не радовать психологов и педагогов. Но даже самый ответственный родитель не застрахован от ошибок. Например, произнесения необдуманных фраз, которые могут в дальнейшем повлиять на психологическое благополучие ребенка.

Мы углубились в тему детской психологии и составили список реплик, которые, даже если родители того не желают, могут повлиять на детей не лучшим образом.

«Ты такая красивая!»

Психологи советуют не акцентировать внимание девочек на их красоте. Подрастая, ребенок будет ...

... Показать полностью ...

Adme

Поиск

Искать Adme

На букву «A»Все авторы

Родительские мысли Просмотры

150

Будущее, Воспитание, Дети, Жизнь, Заметка, совет, Подборки, статьи, Проблемы, Психология, Фото-цитаты, Человек, люди, ...

Имя:Email:Комментарий:

Отмена
Реклама, спам, флуд - запрещены. Все такие комментарии будут удалены.
Комменировать

Огонь!0

20 апреля 2018 г. в 11:21

Все цитаты за этот день Все цитаты за месяц

№6703

Учимся быть сильным духом.

1. Не тратить время на жалость к себе.

Вы никогда не увидите, как сильный духом человек жалеет о своем скорбном положении, винит обстоятельства или переживает, как плохо с ним обошлись. Такой человек умеет брать на себя ответственность за свои действия и их результаты, понимает и принимает тот факт, что жизнь не всегда справедлива. Он может с честью выйти из испытания, получив урок и поблагодарив жизнь за него. Когда ситуация складывается плохо, успешный человек отвечает: «О, ну что поделать» или просто «Следующий!».

2. Не пользоваться своей властью.

Сильные духом люди стараются не пользоваться своей властью над другими людьми, заставлять своих подчиненных чувствовать себя ...

... Показать полностью ...

неизвестен

Поиск

Искать неизвестен

На букву «н»Все авторы

189

Сила, Жизнь, Мотиваторы, Подборки, статьи, Поступки, Психология, Фото-цитаты, Ценность, цена, Человек, люди, ...

Имя:Email:Комментарий:

Отмена
Реклама, спам, флуд - запрещены. Все такие комментарии будут удалены.
Комменировать

Огонь!0

24 января 2018 г. в 11:35

Все цитаты за этот день Все цитаты за месяц

№6535

Семь губительных ошибок для предпринимателя.

Строите бизнес с партнерами? Бывают ли у вас разногласия? Что станет с бизнесом, если вы окончательно переругаетесь? Обсудите с партнерами эти семь вопросов в самом начале совместной работы. Тогда убережете себя, окружающих и бизнес от ненужных проблем.

1. Равенство долей ― 50% на 50%.

Классика жанра и в то же время полная утопия, особенно, если оба партнера ― яркие предприниматели и у обоих свой взгляд на ведения бизнеса. Наше стойкое видение ― обязательно должен быть главный партнер ― лидер в единственном числе с большей долей как по принятию решения, так и по распределению прибыли. Остальные партнеры должны это осознавать и принять еще перед началом стартапа. Очень желатель...

... Показать полностью ...

неизвестен

Поиск

Искать неизвестен

На букву «н»Все авторы

101

Бизнес Цитатник, Глупость, Жизнь, Подборки, статьи, Проблемы, Работа, Успех, Фото-цитаты, Цель, Ценность, цена, Человек, люди, ...

Имя:Email:Комментарий:

Отмена
Реклама, спам, флуд - запрещены. Все такие комментарии будут удалены.
Комменировать

Сегодня

Промо

Комментарии отключены

Огонь!0

17 ноября 2017 г. в 17:28

Все цитаты за этот день Все цитаты за месяц

№6254

Мысль – самая высокоорганизованная форма энергии.

Известный американский психолог А. Маслоу, изучил группу людей, достигших в своей деятельности высоких результатов. Маслоу назвал их «самореализованными личностями». Он обнаружил, что такие люди ведут крайне разнообразный, но при этом очень индивидуальный образ жизни. На первый взгляд не было ничего общего между удачливым предпринимателем, известным романистом и знаменитым дирижером. Но Маслоу обнаружил, что при всей несхожести их образа жизни все они были чрезвычайно целеустремленными и увлеченными своим делом личностями. Каждый из них имел свою главную цель в жизни.

Ноа Вебстер говорил, что успех – это удачное достижение желаемой цели. Творческое стремление к цели, ко...

... Показать полностью ...

Олег Жданов

Поиск

Искать Олег Искать Жданов

На букву «О»На букву «Ж»Все авторы

10000 дней. Менеджмент жизни Просмотры

145

Мотиваторы, Жизнь, Подборки, статьи, Психология, Ум, интеллект, Успех, Фото-цитаты, Цель, Ценность, цена, Человек, люди, ...

Имя:Email:Комментарий:

Отмена
Реклама, спам, флуд - запрещены. Все такие комментарии будут удалены.
Комменировать

Огонь!1

19 июля 2017 г. в 19:44

Все цитаты за этот день Все цитаты за месяц

№5770

Прокрастинация (лень) и что с ней делать!?

Как вы думаете, если бы ученые могли проанализировать ваш мозг, отследить тот единственный нейрон, который является источником вашей прокрастинации, и удалить его, разве бы они не решили проблему лени для нас всех раз и навсегда? Правда заключается в том, что люди откладывают важные дела «на потом» по совершенно разным причинам, и механизмы устранения этих причин столь же разнообразны.

В сегодняшней статье мы постараемся объяснить вам, почему происходит прокрастинация и как ее избежать.

«Представьте, сколько всего вы могли бы сделать, если бы никогда не прокрастинировали. Возможно, вы бы уже научились играть на музыкальном инструменте, или написали бы роман, или привели...

... Показать полностью ...

неизвестен

Поиск

Искать неизвестен

На букву «н»Все авторы

104

Бизнес Цитатник, Жизнь, Лень, Подборки, статьи, Фото-цитаты, Человек, люди, ...

Имя:Email:Комментарий:

Отмена
Реклама, спам, флуд - запрещены. Все такие комментарии будут удалены.
Комменировать

Огонь!0

25 февраля 2017 г. в 10:33

Все цитаты за этот день Все цитаты за месяц

№5525

Изменить прическу — изменить жизнь.

Есть примета: обрезать волосы — менять свою жизнь.

Волосы — это то, что надо беречь. Они довольно медленно растут. К тому же несут не только эстетическую функцию и даны не просто для красоты.

Они такие природные антенны человеческого организма. Они проводят незримую живительную силу пространства к телу. Есть легенда. Давным-давно вокруг головы человека был нимб. Это то, что видно на иконах вокруг головы святых. А волос не было. Голова была покрыта чем-то похожим на пушок. Типа того, что на голове новорождённого младенца. Когда человек впал в грех, лучики космической энергии вокруг его головы отяжелели и превратились в волосы. И это связующее звено между человеком и небом.

Волос...

... Показать полностью ...

неизвестен

Поиск

Искать неизвестен

На букву «н»Все авторы

162

Подборки, статьи, Жизнь, Психология, Фото-цитаты, ...

Имя:Email:Комментарий:

Отмена
Реклама, спам, флуд - запрещены. Все такие комментарии будут удалены.
Комменировать

Огонь!2

11 октября 2016 г. в 10:33

Все цитаты за этот день Все цитаты за месяц

№4949

You can stick a BMW badge on a dead cat — and people would still buy it.

Вы можете прикрепить значок БМВ на мертвую кошку — и люди по-прежнему будут покупать.

Ричард Хаммонд

Поиск

Искать Ричард Искать Хаммонд

На букву «Р»На букву «Х»Все авторы

Top Gear

Авто и мото, Фото-цитаты, Юмор, Эксклюзив, ...

Имя:Email:Комментарий:

Отмена
Реклама, спам, флуд - запрещены. Все такие комментарии будут удалены.
Комменировать

Сегодня

Промо

неизвестен

Комментарии отключены

Огонь!0

6 октября 2016 г. в 19:20

Все цитаты за этот день Все цитаты за месяц

№4897

12 крутейших фактов о силе воли, которые сделают вас сильнее.

Мы подготовили эту подборку на основе выводов Роя Баумайстера — знаменитого психолога, исследовавшего человеческую силу воли и самоконтроль. Он узнал удивительные вещи о том, как мы принимаем решения, и описал их в книге «Сила воли: открывая заново самую мощную способность человека».

1. Принимайте самые важные решения утром, прежде чем ощутите «истощение эго»

Фрейд предположил, что Я, или эго, зависит от умственной деятельности, связанной с передачей энергии. Эксперименты показали, что запас психической энергии, необходимой для самоконтроля, конечен. И в течение дня ваш энергетический запас продолжает истощаться.

2. Мозгу нужна глюкоза, чтобы принимать верные решения

Даже самые умные люди не смогут сде...

... Показать полностью ...

Рой Баумайстер

Поиск

Искать Рой Искать Баумайстер

На букву «Р»На букву «Б»Все авторы

Подборки, статьи, Жизнь, Психология, Сила, Характер, ...

Имя:Email:Комментарий:

Отмена
Реклама, спам, флуд - запрещены. Все такие комментарии будут удалены.
Комменировать

Огонь!0

3 июля 2016 г. в 20:38

Все цитаты за этот день Все цитаты за месяц

№4788

7 приёмов эффективного обучения и жизненного благополучия от философов-стоиков.

То, о чём писали и думали участники важного, но полузабытого философского направления Древней Греции и Рима, сегодня не потеряло, а только прибавило в актуальности. К счастью, многие это понимают: философия стоиков уже собирает тысячи людей в интернет-сообществах, служит ориентиром для современных психологов, психотерапевтов, педагогов, бизнес-консультантов, писателей и людей с менее заметными профессиями.

Дело в том, что стоики и сами были превосходными психологами. Принципы, которые они выработали, помогают устранить источники напрасного беспокойства и лучше подготовить сознание к более существенным вещам — среди которых важное место зани...

... Показать полностью ...

неизвестен

Поиск

Искать неизвестен

На букву «н»Все авторы

100

Мудрость, Жизнь, Подборки, статьи, Психология, Мотиваторы, Фото-цитаты, Человек, люди, ...

Имя:Email:Комментарий:

Отмена
Реклама, спам, флуд - запрещены. Все такие комментарии будут удалены.
Комменировать

Огонь!0

15 февраля 2016 г. в 23:27

Все цитаты за этот день Все цитаты за месяц

№4217

Что значит быть сильным духом!

О том, что успешный человек хорошо выглядит, опрятно одет, заботится о здоровье и умеет вести умные беседы, знают все. Кроме того, состоявшийся карьерист обладает упорством, твердым характером и разумным оптимизмом. Именно к таким людям применим термин «сильный духом человек». Но как удается поддерживать в себе это состояние?

1. Не тратить время на жалость к себе.

Вы никогда не увидите, как сильный духом человек жалеет о своем скорбном положении, винит обстоятельства или переживает, как плохо с ним обошлись. Такой человек умеет брать на себя ответственность за свои действия и их результаты, понимает и принимает тот факт, что жизнь не всегда справедлива. Он может с честью ...

... Показать полностью ...

неизвестен

Поиск

Искать неизвестен

На букву «н»Все авторы

139

Имя:Email:Комментарий:

Отмена
Реклама, спам, флуд - запрещены. Все такие комментарии будут удалены.
Комменировать

Огонь!0

19 ноября 2015 г. в 22:58

Все цитаты за этот день Все цитаты за месяц

№3824

Эти фразы из советских фильмов прочно вошли в нашу жизнь:

— А вас, Штирлиц, я попрошу остаться (17 мгновений весны)
— А вдоль дороги – мертвые с косами стоять, и тишина! (Неуловимые мстители)
— А идите вы... в бухгалтерию!!! (Служебный роман)
— А может тебе дать еще ключ от квартиры, где деньги лежат?!!! (12 стульев)
— А не пора ли нам подкрепиться? (Винни-Пух)
— Абдулла, таможня дает добро! (Белое солнце пустыни)
— Автомобиль - это не роскошь, а средство передвижения. (12 Стульев)
— Аттракцион неслыханной щедрости! (Большая перемена)
— Бить будете, папаша?! (Собачье сердце)
— В очередь, сукины дети, в очередь! (Собачье сердце)
— Главное – чтобы костюмчик сидел! (Чародеи)
— Господа все в Париже! (Собачье сердце)
— Гуляй, Вася!!! (В Бой идут одни «старики»)
— Гюльчата...

... Показать полностью ...

неизвестен

Поиск

Искать неизвестен

На букву «н»Все авторы

Подборки, статьи, Жизнь, Россия, Фильмы, кино, сериалы, Юмор, ...

Имя:Email:Комментарий:

Отмена
Реклама, спам, флуд - запрещены. Все такие комментарии будут удалены.
Комменировать

Огонь!0

5 ноября 2015 г. в 22:52

Все цитаты за этот день Все цитаты за месяц

№3652

Улыбайтесь, господа или несколько фактов об улыбке.

Сделайте попытку сохранять юмор в течение дня. Это не только полезно с физической точки зрения, но и рассеивает напряжение в трудных условиях и создаёт отличную атмосферу, где бы вы ни находились.

Факт 1. Легче улыбаться, чем хмуриться.

Для того чтобы нахмуриться, нам приходиться задействовать большее количество мышц, чем во время улыбки. Соответственно, на плохое настроение мы тратим гораздо больше энергии, чем на хорошее.

Факт 2. Улыбка помогает нам получать повышение по службе.

Улыбающиеся люди выглядят более уверенно. Наденьте улыбку на собрания и встречи, и люди будут реагировать на вас по-другому. Согласно исследованиям, опрошенные склонны считать, что таки...

... Показать полностью ...

неизвестен

Поиск

Искать неизвестен

На букву «н»Все авторы

Подборки, статьи, Жизнь, Счастье, Фото-цитаты, Человек, люди, ...

Имя:Email:Комментарий:

Отмена
Реклама, спам, флуд - запрещены. Все такие комментарии будут удалены.
Комменировать

Огонь!0

25 апреля 2014 г. в 23:51

Все цитаты за этот день Все цитаты за месяц

№2035

Надо крепить оборону на Западе, а друзей искать на Востоке.

Александр Невский

Поиск

Искать Александр Искать Невский

На букву «А»На букву «Н»Все авторы

Враг, противник, Дружба, друзья, друг, ...

Имя:Email:Комментарий:

Отмена
Реклама, спам, флуд - запрещены. Все такие комментарии будут удалены.
Комменировать

Скрыть

Открыть

Мобильная версия

33 510 8,19 тысячи подписчиков ~100

При использовании / цитировании / копировании материалов сайта прямая, индексируемая ссылка на bash.worldweapons.ru обязательна.
Использование эксклюзивных цитат возможно только с письменного разрешения администрации проекта.

•••

«Мужской Цитатник Рунета»

0-9

А

Б

В

Г

Д

Е

Ж

З

И

К

Л

М

Н

О

П

Р

С

Т

У

Ф

Ч

Э

Ю

Я

Подробно

Поиск «крепить»