Мужской Цитатник Рунета / Мужской журнал

«Мужской Цитатник Рунета»
Цитаты. Мысли. Мотиваторы.

8341 шт.

Меню

Случайные

Создать новую тему

Поиск «устроить»

Нашлось 18 результатов / Страница 1 из 2

А также...

Искать в авторах

Искать в источниках

Искать в комментариях

Огонь!0

21 мая 2023 г. в 13:56

Все цитаты за этот день Все цитаты за месяц

№7762

Еда после тренировки для роста мышц: какой она должна быть?

Ну вот, вы уже исправно несколько месяцев ходите в зал. Наметились даже какие-то результаты. Но что-то все не то.. И вроде лишнего веса стало поменьше, а тело спортивнее не выглядит. Почему?

Потому, что для того чтобы выглядеть по-настоящему идеально, нужен рельеф мышц. И это касается не только мужчин, но и девушек. Чтобы “дело” задвигалось важна еда после тренировки для роста мышц. Но и не только это. А что еще? Давайте разбираться.

Когда же растут мышцы?
О белках, жирах и углеводах
Рекомендуемый режим питания
Еда после тренировки
Когда же растут мышцы?
Чтобы мускулатура становилась рельефнее необходимо воздействие сразу нескольких факторов:

Регулярные силовые тренировки. Нужно не только заниматься с отяго...

... Показать полностью ...

неизвестен

Поиск

Искать неизвестен

На букву «н»Все авторы

445

Еда, Жизнь, Здоровье, Подборки, статьи, Развитие, Спорт, Фото-цитаты, Сила, ...

Имя:Email:Комментарий:

Отмена
Реклама, спам, флуд - запрещены. Все такие комментарии будут удалены.
Комменировать

Огонь!0

29 апреля 2023 г. в 18:05

Все цитаты за этот день Все цитаты за месяц

№7705

17 способов отдохнуть за 5 минут.

Современный человек живет с бешеным расписанием дня. Социум и обстоятельства набрали такие темпы, что теперь каждого торопят в карьере, семье и даже в метро. Везде тотальная скорость и максимальная продуктивность. Как успевать отдохнуть в таком режиме нон-стоп?

1. Зеленый чай
2. Перекус сладким
3. Йога
4. Прыжки на месте
5. Создать себе зону отдыха
6. Убраться на рабочем месте
7. Массаж
8. Контрастный душ
9. Медитация
10. Дыхательные упражнения
11. Дневной сон
12. Заняться любимым делом
13. Цитрусовая ароматерапия
14. Медленный счет
15. Игрушки антистресс
16. Домашние животные
17. Разговор с другом

1. Зеленый чай

В чае содержатся алкалоиды, самым главным из которых является кофеин, а если быть точнее «теин». Этот элемент...

... Показать полностью ...

неизвестен

Поиск

Искать неизвестен

На букву «н»Все авторы

488

Жизнь, Подборки, статьи, Работа, Фото-цитаты, Энергия, Усталость, Обстоятельства, ...

Имя:Email:Комментарий:

Отмена
Реклама, спам, флуд - запрещены. Все такие комментарии будут удалены.
Комменировать

Огонь!0

13 февраля 2023 г. в 16:21

Все цитаты за этот день Все цитаты за месяц

№7328

Главное — верить. Если веришь, то всё обязательно будет хорошо — даже лучше, чем ты сам можешь устроить.

Марк Твен

Поиск

Искать Марк Искать Твен

На букву «М»На букву «Т»Все авторы

Заговор Тома Сойера Просмотры

399

Вера, Жизнь, Поступки, Фото-цитаты, Ценность, цена, Человек, люди, ...

Имя:Email:Комментарий:

Отмена
Реклама, спам, флуд - запрещены. Все такие комментарии будут удалены.
Комменировать

Огонь!0

16 мая 2021 г. в 07:37

Все цитаты за этот день Все цитаты за месяц

№7021

5 признаков мужчины, который никогда не станет богатым.

Мужчина, который никогда не станет богатым: как его определить? Думаю, пять признаков, о которых я расскажу дальше, будут очень интересны тем женщинам, которые хотят видеть своего спутника успешным, пусть даже через несколько лет.

Не умеет "делать" деньги

Сейчас я не говорю о способности мужчины вести бизнес или много зарабатывать каким-нибудь другим способом. Если мужчина не умеет правильно распоряжаться теми финансами, которые у него уже имеются, если он не понимает, для чего нужны накопления, подумайте: а готовы ли вы жить в финансовой неопределенности из-за трат на сиюминутные удовольствия на протяжении многих лет?

Верит в чудеса

Мужчину, который не станет зарабатывать большие день...

... Показать полностью ...

неизвестен

Поиск

Искать неизвестен

На букву «н»Все авторы

546

Мужские, Бизнес Цитатник, Деньги, Женщины, девушки, Жизнь, Заметка, совет, Любовь, Отношения, Подборки, статьи, Проблемы, Психология, Успех, Фото-цитаты, Ценность, цена, Человек, люди, ...

Имя:Email:Комментарий:

Отмена
Реклама, спам, флуд - запрещены. Все такие комментарии будут удалены.
Комменировать

Сегодня

Промо

Комментарии отключены

Огонь!0

4 декабря 2017 г. в 20:17

Все цитаты за этот день Все цитаты за месяц

№6305

Что делать, если мечта кажется недосягаемой?

Когда вы о чём-то мечтаете, а «воз и ныне там», то существует как минимум две причины. Либо вы на самом деле этого не хотите, либо боитесь хотеть.

Что касается первого, то здесь всё просто. Вы приняли на себя цели ваших бабушек, родителей или тех людей, которые имеют на вас большое влияние. Понимание, осознание, уговоры без вашей эмоциональной подпитки будут тормозить даже самые полезные и правильные начинания.

Что касается второго, то здесь есть над чем поработать. Возможно, вы жили в семье, где не принято мечтать. И у вас выработалась привычка подавлять свои желания ещё на стадии первой искры. В этом случае, у вас могут загораться глаза при виде новенького мерседеса, но...

... Показать полностью ...

неизвестен

Поиск

Искать неизвестен

На букву «н»Все авторы

440

Мечты, Бизнес Цитатник, Будущее, Жизнь, Мотиваторы, Подборки, статьи, Психология, Сила, Успех, Фото-цитаты, Цель, Ценность, цена, Человек, люди, ...

Имя:Email:Комментарий:

Отмена
Реклама, спам, флуд - запрещены. Все такие комментарии будут удалены.
Комменировать

Огонь!0

14 ноября 2017 г. в 12:12

Все цитаты за этот день Все цитаты за месяц

№6228

Связи решают всё.

Самая древняя бизнес-мудрость гласит: связи решают всё! Если личную жизнь как-то можно обустроить и в полном одиночестве, то бизнес – это всегда отношения людей. Тут без умения завязывать нужные связи вообще делать нечего.

И вот таким социальным связям, благодаря которым обеспечивается успех любого дела, досужие американцы дали отдельное название «нетворкинг» (от англ. net – сеть, и work – работа).

Как искать «нужных людей»?

1. Обратите внимание на своих знакомых.

Обычно специалисты называют этих людей «первый круг знакомств». Заведите мини-картотеку, соберите сведения, какие только можете найти на каждого мало-мальски полезного человека. Отдельно выделите категории – родные, коллеги, друзья ...

... Показать полностью ...

неизвестен

Поиск

Искать неизвестен

На букву «н»Все авторы

304

Подборки, статьи, Бизнес Цитатник, Жизнь, Общение, Отношения, Психология, Работа, Успех, Фото-цитаты, Цель, Ценность, цена, Человек, люди, ...

Имя:Email:Комментарий:

Отмена
Реклама, спам, флуд - запрещены. Все такие комментарии будут удалены.
Комменировать

Огонь!0

7 августа 2017 г. в 19:10

Все цитаты за этот день Все цитаты за месяц

№5826

5 способов легко и непринужденно разрушить свою жизнь.

Знаете, жизнь — это не прямая линия. Это не набор основных этапов, которые каждый проходит по расписанию. Не обязательно к определенному возрасту оканчивать институт, заводить семью, делать карьеру. Вы не обязаны жениться в 25 и становиться начальником в 30.

Вам разрешается отступать. Вы имеете право узнать, что вдохновляет вас. Вы имеете право взять тайм-аут. Мы часто забываем об этом. Мы задаем себе программу еще со школьной скамьи: поступить в этот университет, устроиться на эту работу. Мы идем на работу каждое утро, даже если она нам не очень-то нравится, потому что чувствуем необходимость реализовать свою программу. Мы делаем следующий шаг, затем еще один, дум...

... Показать полностью ...

неизвестен

Поиск

Искать неизвестен

На букву «н»Все авторы

411

Жизнь, Любовь, Мечты, Мотиваторы, Общение, Отношения, Подборки, статьи, Проблемы, Психология, Разрушение, Фото-цитаты, Ценность, цена, Человек, люди, ...

Имя:Email:Комментарий:

Отмена
Реклама, спам, флуд - запрещены. Все такие комментарии будут удалены.
Комменировать

Огонь!0

8 апреля 2017 г. в 23:35

Все цитаты за этот день Все цитаты за месяц

№5641

Еще Конфуций говорил: «На самом деле, жизнь проста, но мы настойчиво ее усложняем». К сожалению, так и есть. Проверьте, есть ли у вас признаки «усложнения»!

1. Вы сравниваете себя с окружающими.

«Марья Петровна зарабатывает больше меня, а у Мишки давно свой бизнес! Я неудачник» — если подобные мысли частенько вас грызут, это плохо.

Ведь они понижают самооценку и уровень мотивации. Но самое обидное, что они совершенно бесполезны! Всегда будут люди, которые в чем-то преуспевают больше вас или наоборот.

Но нельзя сказать, что вы лучше или хуже кого-то. Потому что у каждого человека свой путь. Вот почему окружающие не могут жить «правильно» или «неправильно». Они делают это так, как могут. А вы — по-своему. И это нормально.

Как исправить: Сравнивайте «вчерашнего» себя с «сегодня...

... Показать полностью ...

неизвестен

Поиск

Искать неизвестен

На букву «н»Все авторы

437

Подборки, статьи, Жизнь, Мотиваторы, Мудрость, Психология, Человек, люди, ...

Имя:Email:Комментарий:

Отмена
Реклама, спам, флуд - запрещены. Все такие комментарии будут удалены.
Комменировать

Сегодня

Промо

неизвестен

Комментарии отключены

Огонь!9

7 октября 2016 г. в 20:26

Все цитаты за этот день Все цитаты за месяц

№4907

Можно поиметь кого угодно, вопрос в тарифе: вот Вы бы отказались сделать минет за миллион, за десять миллионов, сто миллионов?

В большинстве случаев любовь лицемерна: красивые девочки влюбляются (они уверены, что искренне), как раз в тех типов, у кого тугой кошелек и кто способен устроить им сладкую жизнью. Разве они не похожи на шлюх?! Похожи!

Фредерик Бегбедер

Поиск

Искать Фредерик Искать Бегбедер

На букву «Ф»На букву «Б»Все авторы

99 франков Нравится

467

Секс, Деньги, Женщины, девушки, Жизнь, Любовь, Мужские, Современность, Фото-цитаты, Ценность, цена, Эксклюзив, ...

Мужской Цитатник Рунета">Мужской Цитатник Рунета
04 Jan 2018
Можно поиметь кого угодно, вопрос в цене.

Огонь! | Ответить | Прямая ссылка |
Имя:Email:Комментарий:

Отмена
Реклама, спам, флуд - запрещены. Все такие комментарии будут удалены.
Комменировать

Огонь!0

3 апреля 2016 г. в 21:49

Все цитаты за этот день Все цитаты за месяц

№4467

7 способов отличной провести выходные без алкоголя.

Выходные — штука жестокая. Ты ждешь их, как манны небесной, всю рабочую неделю, а они пролетают в мгновения ока, оставляя после себя, в лучшем случае, пару приятных воспоминаний, а в худшем… Да, состояние, будто тебя переехали грузовиком — один из типичных симптомов похмелья. Надоело? Тогда пора менять сценарий!

На самом деле, существует масса весьма достойных замен так называемому “алкогольному уикенду”. Ты можешь не только приятно, но еще и без последствий провести целые выходные, и они запомнятся тебе не парочкой фрагментов, а полноценной и яркой картиной. Или же, как минимум, ясной головой в воскресение утром.

Совет 1. Выбери другую компанию

Не можешь жить без обще...

... Показать полностью ...

неизвестен

Поиск

Искать неизвестен

На букву «н»Все авторы

369

Алкоголь, Жизнь, Здоровье, Мотиваторы, Отдых, Подборки, статьи, Фото-цитаты, Эксклюзив, Эмоции, ...

Имя:Email:Комментарий:

Отмена
Реклама, спам, флуд - запрещены. Все такие комментарии будут удалены.
Комменировать

Огонь!0

27 марта 2016 г. в 21:29

Все цитаты за этот день Все цитаты за месяц

№4423

15 неожиданных приемов общения.

1. Если вам приходится много работать с людьми, поставьте позади себя зеркало. Многие клиенты будут вести себя вежливее — ведь никому не хочется видеть себя злым и раздраженным.

2. Если вы на собрании ожидаете от кого-то резкой критики, старайтесь сесть рядом с этим человеком. В этом случае он, скорее всего, смягчится и не сможет устроить вам выволочку с той же силой, какую он мог бы почувствовать, будучи на некотором расстоянии от вас.

3. Как только вы обозначили свою позицию в споре — не говорите больше ничего, это будет не в вашу пользу. Подождите и позвольте вашему оппоненту обдумать ваши слова и ответить.

4. В споре важен порядок аргументов. В первую очередь нужн...

... Показать полностью ...

неизвестен

Поиск

Искать неизвестен

На букву «н»Все авторы

437

Бизнес Цитатник, Жизнь, Знания, умения, Мудрость, Общество, Опыт, Подборки, статьи, Успех, Фото-цитаты, Чак Паланик, Эксклюзив, ...

Имя:Email:Комментарий:

Отмена
Реклама, спам, флуд - запрещены. Все такие комментарии будут удалены.
Комменировать

Огонь!1

27 февраля 2016 г. в 01:45

Все цитаты за этот день Все цитаты за месяц

№4300

Мудрые слова!

• Если у бизнесмена, который зарабатывает 250000 рублей в месяц, отнять его бизнес и оставить его без копейки денег... через полгода он снова будет зарабатывать 250000. Извернется, будет вкалывать ночами, задолбает всех, - но что-нибудь придумает и обеспечит себя и семью.

• Если молодого карьериста уволить из «Газпрома», где он «насиживал место» и быстро дорос до 80000 рублей в месяц... Он будет до потери сознания рассылать резюме, прозванивать старые контакты и звонить в кадровые отделы - пока не устроится на привычные ему 80000 (или найдет способ дорасти до них за полгода).

• Если продавщицу уволить из «Пятерочки» и лишить ее 14700 рублей в месяц... первое время она может поплакаться подружкам, но довольно с...

... Показать полностью ...

For Men

Поиск

Искать For

На букву «F»Все авторы

493

Мотиваторы, Бизнес Цитатник, Время, Деньги, Жизнь, Заметка, совет, Общество, Успех, Фото-цитаты, Человек, люди, ...

Имя:Email:Комментарий:

Отмена
Реклама, спам, флуд - запрещены. Все такие комментарии будут удалены.
Комменировать

Огонь!2

19 февраля 2016 г. в 21:09

Все цитаты за этот день Все цитаты за месяц

№4258

Как понять женщину? 25 женских фраз.
Читать всем!

№1 Ты меня любишь?

Это значит: что ты был подлецом и несколько раз пропустил бытовой ритуал констатации нашей любви.

Правильный ответ: «Моя любовь к тебе велика, как объем Мирового океана по сравнению с пакетиком апельсинового сока!»

Неправильный ответ: «Я же тебе уже все сказал на эту тему, когда мы познакомились, зачем ты опять спрашиваешь?»

№2 Привет, ты где?

Это значит: «Я решила сверить твой график с запланированным и заодно послушать, нет ли на заднем плане незнакомых женских голосов». Мобильная связь изменила нашу жизнь, именно ей мы обязаны вхождению в обиход этого нового вида женского приветствия.

...

... Показать полностью ...

неизвестен

Поиск

Искать неизвестен

На букву «н»Все авторы

371

Женщины, девушки, Жизнь, Заметка, совет, Любовь, Мужские, Отношения, Подборки, статьи, Фото-цитаты, Эксклюзив, ...

Имя:Email:Комментарий:

Отмена
Реклама, спам, флуд - запрещены. Все такие комментарии будут удалены.
Комменировать

Огонь!0

16 февраля 2016 г. в 23:34

Все цитаты за этот день Все цитаты за месяц

№4233

Восемь способов начать работать, даже если очень лень.

1. Соблюдайте режим! Не загружайте себя работой очень сильно и не делайте слишком больших перерывов. Именно в таком ритме лень отступит на задний план.

2. Ловите вдохновение! Ваша работа должна быть вам в радость. Позитивный душевный порыв придаст вам новых сил. Если это не так, то советуем сменить вид деятельности. Вспомните, кем вы хотели стать в детстве, и станьте им, наконец.

3. Мотивируйте себя! Самый хороший мотиватор во время работы – это хорошая зарплата. Думайте не о том, когда наконец наступит долгожданная пятница, а о том, как вы купите себе личный самолёт на очередную зарплату.

4. Планируйте свою деятельность! Правильное планирование здорово повышает про...

... Показать полностью ...

неизвестен

Поиск

Искать неизвестен

На букву «н»Все авторы

293

Бизнес Цитатник, Заметка, совет, Мотиваторы, Работа, Фото-цитаты, Эксклюзив, Подборки, статьи, ...

Имя:Email:Комментарий:

Отмена
Реклама, спам, флуд - запрещены. Все такие комментарии будут удалены.
Комменировать

Огонь!0

27 января 2016 г. в 23:32

Все цитаты за этот день Все цитаты за месяц

№4162

Как сохранять романтику в отношениях 365 дней в году.

Инструкция от секс-колумнистки Арины Винтовкиной о том, как не терять романтический настрой на протяжении всего года, а не только в День святого Валентина.

1. Ходить на свидания.
Не просто ужинать вне дома, попутно обсуждая все те же насущные бытовые проблемы, что и всегда (не поменять ли шторы в спальне/ почему у ребенка последнюю неделю какашки странного цвета/ что покупать — доллары или евро и т.д.), а устраивать именно что свидания. Тщательно выбирать место, причем, желательно, то, где вы еще не были. Наряжаться — в кои-то веки не для бизнес-партнеров и начальства, а друг для друга. Чревоугодничать, т.е. есть медленно и с чувством (а не с мыслью о том, что после ресторана неплохо было бы еще успеть заскочить в магазин)...

... Показать полностью ...

неизвестен

Поиск

Искать неизвестен

На букву «н»Все авторы

336

Отношения, Женщины, девушки, Жизнь, Заметка, совет, Любовь, Мужские, Опыт, Подборки, статьи, ...

Имя:Email:Комментарий:

Отмена
Реклама, спам, флуд - запрещены. Все такие комментарии будут удалены.
Комменировать

Скрыть

Открыть

След. →

Мобильная версия

33215 2547 подписчиков

При использовании / цитировании / копировании материалов сайта прямая, индексируемая ссылка на bash.worldweapons.ru обязательна.
Использование эксклюзивных цитат возможно только с письменного разрешения администрации проекта.

•••

«Мужской Цитатник Рунета»

0-9

А

Б

В

Г

Д

Е

Ж

З

И

К

Л

М

Н

О

П

Р

С

Т

У

Ф

Ч

Э

Ю

Я

Подробно

Поиск «устроить»